Latihan aerobik adalah kegiatan apa saja yang meningkatkan kebutuhan tubuh akan oksigen dan meningkatkan denyut jantung serta pernapasan. Latihan aerobik bermanfaat untuk memperbaiki kebugaran kardiovaskular. Joging, jalan kaki, bersepeda dan berenang merupakan contoh aerobik-jenis latihan terbaok untuk memperbaiki kebugaran tubuh secara keseluruhan…
Pedoman P3K, Bagian ini akan memberi anda semua informasi dasar yang anda butuhkan untuk menghadapi beberapa keadaan gawat darurat yang sering terjadi. Bagian ini menyajikan pedoman yang mudah, langkah demi langkah dalam memberikan pertolongan dalam keadaan gawat darurat. Sasaran dari semua pertolongan pertama ialah menjaga korban agar tetap hidup,…
Berat dibanding tinggi adalah indikator kebugaran. Berat badan menjadi obsesi untuk sebagian orang, sementara makanan adalah obsesi untuk orang lain. akibatnya orang menjadi gemuk dan obesitas. Standar berat badan berdasarkan tinggi dan berat badan diperlukan untuk mendefinisikan kelebihan berat dan obesitas. rumus ini dikenal sebagai indeks massa t…
Keputusan untuk memperbarui dan memperluas topik bahasan pada edisi tiga ini mencerminkan cakupan bahasan yang makin luas perihal perkembangan baru di bidang perawatan kesehatan. Edisi baru ini dapat dikatakan merupakan perombakan dari edisi sebelumnya, dengan penambahan sekian banyak …
Emas ternyata merupakan komoditi tambang paling pertama diusahakan oleh masyarakat Indonesia tempo dulu. Hal ini setidaknya apabila mengambil awal waktu tinjauan sejarah dalam buku ini,yaitu tahun - tahun pertama abad XVII. Pemilihan waktu tersebut juga berkaitan dengan ketersediaan catatan tertulis di bidang geologi yang paling tua di Indonesia. Pa…
Untuk mewujudkan PNS yang handal, profesional dan bermoral tersebut mutlak diperlukan peraturan disiplin PNS yang dapat dijadikan pedoman dalam penegakan sidplin, sehingga dapat menjamin terpeliharanya tata tertib dan kelancaran pelaksanaan tugas serta dapat mendorong PNS untuk lebih produktif berdasarkan sistem karier dan sistem prrestasi kerja
The future of energy has become a critical question in public policy debate around the world. Increasing political instability in the Middle East, the high price of oil on world markets, global warming, and escalating first and third world debt are forcing the nations of the world to ask a fundamen…
Bengawan Solo lebih dari sekedar lagu yang melegenda. Sungai terbesar dan terpanjang di Pulau Jawa tersebut, saat ini menghaddapi permasalahan yang sangay kompleks. Kerusakan ekologi yang parah : banjir besar di musim penghujan dan kekeringan di musim kemarau. bengawan Solo menjadi saksi bisu bagaimana manusia Indonesia memperlakukan secara ironis s…
Banten dalam angka merupakan publikasi tahunan yang diterbitkan oleh Badan Pusat Statistik Provinsi Banten. Publikasi ini menyajikan data primer maupun data sekunder yang dikumpulkan dari berbagai instansi pemerintah dan lembaga swasta yang mencerminkan gambaran pembangunan Provinsi Banten.